Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 85,05g | Prot: 91,39g | Carbs: 16,35g.
Café da Manhã: 伊藤ハム サラダチキン, Meito サワークリーム. Almoço: Natural Taste Roasted Almond, Сашими из Тунца. Jantar: 日清オイリオ MCTオイル. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yulia.bondar2019
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