Bora começar a meta de -31kg Vou começar com a pior parte, abastecer a geladeira com mais coisas saudáveis e menos comidas prontas. - sou viciada em comer coisas gostosas, e consequentemente que engordam. 🤷🏻♀️
|
1056 kcal
|
Gord: 29,12g | Prot: 45,66g | Carbs: 148,63g.
Almoço: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Lucco Fit Frango Ao Molho Cremoso, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pinduca Massa para Tapioca, Cenouras, Pimentão Verde, Tomates, Ovo. Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Mamão, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), União Açúcar Refinado, Chá (Infusão). mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adryelle Pereira
|