Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 57,95g | Prot: 46,88g | Carbs: 187,40g.
Café da Manhã: Seblak, Bakwan, Tumis Buncis, Ceker, Bihun Goreng, Rendang, Nasi Putih, Top Coffee Gula Aren, Lupis. Almoço: Kue Bolu. mais...
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1286 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Varrer - 15 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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