Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
120,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2529 kcal
|
Gord: 128,34g | Prot: 100,01g | Carbs: 258,70g.
Café da Manhã: Nature's Touch Organic Wild Blueberries, Coffee, Jif Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Chá da Manhã: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Costco Pumpkin Pie. Almoço: Coffee, Kronos Gyros Meat Slices, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Green Peppers , Low Calorie Italian Dressing, Feta Cheese , Roma Tomatoes. Jantar: Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Mayorga Organics Chia Seeds, Campbell's Double Noodle in Chicken Broth Soup. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MR CSI
|