Jornal de Еленка (и Еда), 01 dez 21

А вот что я готовлю на работе на продажу.Сама такое не ем.В принципе,себе любое блюдо адаптирую,чтоб вписывалось в калораж.Но на работе все готовлю по классике 😉

---

1097 kcal

Gord: 33,76g | Prot: 71,57g | Carbs: 120,71g.   Café da Manhã: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Помидоры, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almoço: Куриное Филе Вареное, Блины на Воде, Печеночные Оладьи, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Каждый День Зефир Ванильный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Сыр Тильзитер, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lanches/Outros: НЕВА Зефир. mais...