Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 47,69g | Prot: 61,84g | Carbs: 222,61g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kerupuk Makanan Ringan, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Samyang Jjajang. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Gandum, Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gracesimo
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