Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 48,91g | Prot: 103,64g | Carbs: 219,87g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Piracanjuba Leite Desnatado, Natural Life Farelo de Aveia, do Sítio Flocão. Almoço: Laranjas, Batata Doce Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Peito de Frango, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Taeq Barra de Cereal Figo, Castanha Do Pará e Cacau com Chocolate Meio Amargo, Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha, Pão Francês, Pioneiro Queijo Frescal, Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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