Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Gord: 60,91g | Prot: 107,97g | Carbs: 151,90g.
Café da Manhã: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Café, Sadia Mussarela, Aurora Lombo Cozido Defumado, Crepioca. Almoço: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Mingau proteico. Lanches/Outros: Force Up Pasta Integral de Amendoim Torrado , Banana Prata, Zabet Biscoito de Maizena, Café com Leite Integral, Biscoito de Queijo, Seara Peito de Peru Defumado Seara. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmsspaixao
|