Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2014
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75,5 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3001 kcal
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Gord: 118,97g | Prot: 188,79g | Carbs: 281,86g.
Almoço: TiP Bienenhonig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Schweinebraten Traditionell, Linessa Light Butter, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Gekochtes Ei, Semmel. Jantar: Aldi Schweinefilet, Maggi Geschnetzeltes Zürcher Art, Konzelmann's Konzellinis Eiweis Nudeln. Lanches/Outros: Zwetschgenkuchen, Aerzener Apfelkuchen, Semmel, REWE Wiener Würstchen, Käsesemmel, De Beukelaer Prinzenrolle. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 1 hora, Bogenschießen - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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