Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 99,05g | Prot: 74,69g | Carbs: 207,33g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Сгущенка, Бургер Кинг Латте без Сахара, Сырники, Жареное Яйцо. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Серпуховхлеб Сдоба Финская, Павловская Курочка Котлеты Аппетитные, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, От Палыча Торт Мокко Оригинальный, Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 37 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, de Pé - 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 2 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 8 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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