Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 117,64g | Prot: 110,39g | Carbs: 123,10g.
Café da Manhã: Славянка Тортик Боярушка, Mixbar Миндаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Not Bad Whey Protein, Жареное Яйцо без Жира, Станция Молочная Творог 5%. Almoço: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Двойной Чизбургер, Snickers Сникерс. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alise_kaneko1
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