Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 42,29g | Prot: 165,37g | Carbs: 245,73g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo Cozido. Almoço: Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Aurora Filé de Peito de Frango. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Aurora Filé de Peito de Frango, AZEITE. Lanches/Outros: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Milharina, Ovo. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de messiasytzk
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