Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 45,14g | Prot: 54,93g | Carbs: 141,60g.
Café da Manhã: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almoço: Ajinomoto MSG, Garam, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Kacang Tanah, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Tahu. Jantar: Gulai Ayam, Hati Ayam, Ubi Jalar (Manis). Lanches/Outros: Mangga. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iqr.
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