Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 65,20g | Prot: 118,82g | Carbs: 62,45g.
Café da Manhã: Radish, Coffee with Cream. Almoço: Kraft Sweet Onion Salad Dressing, Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Radish, Red Onions, Green Peppers, Cracker Barrel Cheddar Cheese. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, T&T Sweet Chili Sauce, Compliments Vegetable Stir Fry. Lanches/Outros: Lindt Lindor 70% Cacao. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Seems to me gaining muscle makes weight loss look pretty slow indeed!
30 nov 21 por membro: Thinout Thestuffin
|
Well the rewards are in inches lost and the way your clothes fit. Both much more rewarding than numbers on a scale. Good for you!
30 nov 21 por membro: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thinout Thestuffin
|