Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
697 kcal
|
Gord: 45,49g | Prot: 13,57g | Carbs: 57,44g.
Café da Manhã: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Haagen-Dazs Coffee Ice Cream. Jantar: Haagen-Dazs Vanilla. Lanches/Outros: Strawberries . mais...
|
|
2073 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xeniaqueen
|