Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 37,57g | Prot: 65,65g | Carbs: 134,76g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café, Plus Vita Pão Integral , Repolho Refogado, Alface Americana, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pepino Japonês. Almoço: Abacaxi, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Purê de batata doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Plus Vita Pão Integral , Hellmann's Mostarda Amarela , Quero Ketchup Tradicional, Ovo, Regina Manteiga com Sal. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bolo de banana. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isabele324
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