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taille 100 cm !
was een doel
lichaamsvet 22 %
vetvrije massa 74.3 kg
vetmassa 21 kg
nekomtrek 43 cm
3 x fitness 3 x IR sauna
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95,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 56,38g | Prot: 67,01g | Carbs: 216,62g.
Café da Manhã: Volkoren Brood, Roerei. Almoço: Volkoren Brood, Chili Con Carne met Bonen. Jantar: Hummus, Medjool Dadels, Volkoren Brood, Harira. Lanches/Outros: Vermeiren Voltarwe Speculoos. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de christiandegraeuwe
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