Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
110,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 91,46g | Prot: 89,86g | Carbs: 115,05g.
Café da Manhã: Exquisa Творожный Сыр, Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Балыковая, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Цветная Капуста, Мираторг Цыпленок Табака. Jantar: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Белый Хлеб, Копченов Сало Белорусское. Lanches/Outros: ESSA Пиво. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|