Jornal de Ellie219, 30 nov 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
101,4 kg Perdidos até agora: 8,4 kg.    Ainda faltam: 34,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

980 kcal Gord: 28,62g | Prot: 50,24g | Carbs: 135,11g.   Almoço: Kerrygold Butterkäse, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Güldenhof Putenbrustfilet, Philadelphia Balance, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen. Jantar: Offset Pretty Little Meal Bar. Lanches/Outros: Mandarine, Trauben. mais...
2727 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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