Jornal de Алёна710714, 30 nov 21

Оладушки из тыквы и 2%Teos. Давно мечтала сделать. Необычно и вкусно.

---

2179 kcal

Gord: 64,98g | Prot: 103,52g | Carbs: 309,02g.   Café da Manhã: Какао, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Пшеничная Мука, Тыква, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Пшеничная Мука, Тыква, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Пшеничная Мука, Тыква, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. Almoço: Какао, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Суп-Пюре из Тыквы, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Помидоры, Курица Вареная. Jantar: Гиппо Пирог с Творогом и Вишней, Савушкин Молоко 1,5%, Здравушка Молоко 2%, Куриные Котлеты в Духовке, Растительное Масло, Картофель Отварной, ProStore Капуста Тушеная с Грибами. Lanches/Outros: Коммунарка Milk Chocolate Vanilla Nougat, Евроопт Яблоко Принц, Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар. mais...

2403 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 5 horas e 30 minutos, Passar Roupa - 4 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos, Descansar - 7 horas, Limpeza - 2 horas e 30 minutos. mais...