|
seminggu makan acak2an, olahraga seminggu 3x @20menit, bb naik sekilo tp lingkar tubuh mengecil. kok bisaaa ya?!?? awalnya kaget bb naik tp pas ngukur mayan lah susut 1cm:"
|
899 kcal
|
Gord: 19,91g | Prot: 22,74g | Carbs: 153,32g.
Café da Manhã: Pepaya, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mangga. Almoço: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Tahu Bacem, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Jantar: Mangga, Tomat Merah, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mentimun (Kupas), Tahu Bacem. Lanches/Outros: Kartika Sari Pisang Bolen, Kartika Sari Pisang Bolen. mais...
|
|