Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 58,28g | Prot: 59,85g | Carbs: 181,57g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Bakwan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Monde Cream Crackers, Siantar Top French Fries 2000, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Sayur Lodeh, Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Sambel Pecel, Pare, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Siomay, Tahu Goreng. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de istiana.nina
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