Jornal de iyaa13, 29 nov 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021

63 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 20 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 novembro 2021:

1370 kcal

Gord: 115,89g | Prot: 19,86g | Carbs: 67,36g. Café da Manhã: Bakwan, Bakwan. mais...

2381 kcal

Exercício: Cozinhar - 30 minutos, Aeróbica - 2 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...

Perdendo 8,8 kg por Semana


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Histórico de Peso de iyaa13