Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 37,61g | Prot: 110,04g | Carbs: 156,51g.
Café da Manhã: Творожный пудинг, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной. Almoço: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные , Филе в томатном соусе. Jantar: Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Филе в томатном соусе, Винегрет. Lanches/Outros: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Мандарины, Белсыр Сыр Пармезан 45%. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|