Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
981 kcal
|
Gord: 27,61g | Prot: 49,92g | Carbs: 133,86g.
Café da Manhã: Yakult Probiotic Drink, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Saori Saos Tiram, BonCabe Boncabe, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nutella Selai Coklat. Lanches/Outros: Pocky Chocolate Flavour, Naraya Oat Choco (20g). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rizqaalfa
|