Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 65,46g | Prot: 73,21g | Carbs: 87,77g.
Café da Manhã: Greenfields Low Fat Milk. Almoço: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kerang. Jantar: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Bolu Pisang. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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