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1124 kcal
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Gord: 36,16g | Prot: 34,89g | Carbs: 166,52g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Crepioca. Almoço: Molho Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Subway Pão Parmesão e Orégano. Lanches/Outros: Taeq Snacks de Grão-de-Bico Sabor Lemon Pepper, Garoto Chocolate Meio Amargo com Amêndoas, Ameixas, AdeS Soja + Suco de Abacaxi. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cris.ballet
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