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Günün sporu da tamam😌
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1377 kcal
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Gord: 70,35g | Prot: 48,51g | Carbs: 146,57g.
Café da Manhã: Kuru İncir, Tahıllı Ekmek, Ceviz, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Menemen. Almoço: Lahana Sarması, Yeşil Mercimek Yemeği. Jantar: Turşu, Kuru Fasulye, Eker Ayran. Lanches/Outros: Doritos Nacho Peynirli, Vince Meyveli Draje, Tam Buğday Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Smrfit
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