Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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50,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 55,80g | Prot: 77,40g | Carbs: 181,41g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Classic, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Marguerita, Domino's Pizza Catuperoni Média Massa Fina. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Lacta Bis Oreo, Lacta Bis (7g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de novasisi
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