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Terminando semana 1 de bulk. Aprox. 2700Kcal. Un poco pasado. Toca más moderación para la próxima semana, 😰💪🏼
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62,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Gord: 93,39g | Prot: 127,68g | Carbs: 311,59g.
Desjejum: Mangos, Leche (Leche Entera), Taeq Granola. Café da Manhã: Colanta Queso Cuajada, Leche (Leche Entera), Mangos, Huevo Cocido. Almoço: Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Leche (Leche Entera). Lanche da Tarde: Mangos, Pan Blanco. Jantar: Leche (Leche Entera), Taeq Granola, Huevo Cocido. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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