|
Последние 2 дня я почему то недоедаю свою опрос, вернее не почему то, я знаю причину этого, но блин как можно нервничать и съедать на свою норму, и ещё заметила что когда я у родителей или мама у меня тоже такая петрушка происходит. 2 дня подряд я была на работе и приезжала мама и из лучших побуждений она готовила нам еду (желая освободить моё время) разумеется она ничего не взвешивала посчитать это сложно, я беру данные усредненные к такому же блюду. и получается что эти 2 дня я ела на 1900 калорий и в основном это был жир, белка и углей очень мало. Вчера в итоге мне пришлось уже даже есть шоколад и то даже вместе с ним вышло только 1900 калорий, вот блин как так то? Лучше бы мама ничего не готовила я уже знаю что и сколько мне нужно приготовила бы, а не так вот... И обидеть её я тоже не хотела ела что она приготовила. Нет это конечно всё что можно и нужно есть, но как то калорий мало и много жира. Она знает как я отношусь к всяким химическим продуктам не только в связи со сменой моего образа жизни, хотя он не особо поменялся, но вообще по жизни я например колбасы, пельмени и сосиски очень редко покупаю только когда попросит сын, сама же я их не люблю, так же и майонез например и всякие специи типа роллтон или Магги, я покупаю натуральные специи даже без соли, тут проблем нет, мама это знает и для меня готовит без этого всего, но с жиром очень часто борщит, я жирную еду тоже не люблю, да и с моим гастритом это не особо и можно, мне жира хватает из моего бжу и то порой даже много для меня
|