Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Gord: 47,71g | Prot: 89,43g | Carbs: 122,41g.
Café da Manhã: Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), АВК Чёрный Шоколад без Сахара, Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Класс Клюква Сушеная, Сильпо Хурма, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). Almoço: Комо Сыр Российский. Jantar: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Творог (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Миндаль, Капуста, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Миндаль, Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|