Jornal de Doviso, 27 nov 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021

60 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 novembro 2021:

313 kcal

Gord: 16,36g | Prot: 15,56g | Carbs: 30,55g. Café da Manhã: Limão. Almoço: Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Ovo. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...

2344 kcal

Exercício: Descansar - 14 horas, Elíptico - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,2 kg por Semana

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