Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2564 kcal
|
Gord: 30,78g | Prot: 220,76g | Carbs: 154,69g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein, Банан, Alpro Coconut Unsweetened. Almoço: Alpro Миндальное Молоко, Клементины, Alpro Coconut Unsweetened, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Jantar: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Lanches/Outros: Vici Креветки Очищенные, William Lawson's Виски. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yarik1390
|