늦은 아침11:00

1544 kcal Gord: 71,76g | Prot: 60,55g | Carbs: 179,85g.   Café da Manhã: 삼육 삼육두유, 아메리카노, 바나나, 아보카도. Almoço: 야채 수프(저 나트륨, 수분), 두부, 초콜릿 칩 쿠키, 크라운 밤양갱. Jantar: 삶은 녹색 양배추, 두부, 초콜릿 칩 쿠키, 크라운 밤양갱. Lanches/Outros: 아보카도. mais...

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