Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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102 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 65,91g | Prot: 96,43g | Carbs: 124,33g.
Café da Manhã: UCC 炭燒濾掛式咖啡. Almoço: 煎雞蛋, 西井村 滷水花生, 炒大白菜, 炒黃瓜, 油炸雞胸肉（無粉漿，吃皮）, 飯. Jantar: 素食香腸, 炒青菜, 麻油雞, 雞蛋（整個）. Lanches/Outros: G7 三合一即溶咖啡, 香蕉, 波蜜 低卡果菜汁飲料, 藤原豆腐店 無糖豆漿. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de changyilong65
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