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Hoje consegui treinar em uma academia 💪🏽 Muito bom se exercitar em um lugar diferente e voltar a correr!!
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1115 kcal
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Gord: 40,53g | Prot: 88,01g | Carbs: 96,76g.
Café da Manhã: Cappuccino, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Pizza de Frigideira. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco. mais...
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 Comentários
27 nov 21 por membro: Paula Vieira.
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Minha inspiração me notou 😍 hahaha obrigada pelas motivações diárias, Paula!
27 nov 21 por membro: novasisi
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Novasisi, nao sei se me tá confundindo com a outra Paula mas… eu vou aceitar o elogio graciosamente porque hoje eu preciso dele. ahaha 💁🏻♀️
Eu não tenho energia nenhuma nem pra comer. Hoje quem vai servir de inspiração é você pra mim! 😉
27 nov 21 por membro: Paula Vieira.
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Hahahahaha vc é uma simpatia 😊
27 nov 21 por membro: novasisi
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Espero que tenha corrido suficiente por duas.. é que hoje não vai dar. Nem com pre treino vai. 😆
🏃♀️ 🏃♀️ 🏃♀️
27 nov 21 por membro: Paula Vieira.
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Kkkkkkkk tem dias que to bem assim mesmo! Mas se preocupa não que do jeito que saí cansada quando terminei, certeza que valeu por nós duas 😜
27 nov 21 por membro: novasisi
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