Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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95,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 51,44g | Prot: 35,41g | Carbs: 183,50g.
Almoço: Апельсин, Яблоки Бабушки Смит, Ларнета Пельмени Татарские . Jantar: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
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3224 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Assistir TV - 3 horas, de Pé - 1 hora, Dormir - 12 horas, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaklinka33
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