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Almoço preguiçoso de hoje, mas mantendo sempre o foco
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1043 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 66,24g | Carbs: 103,15g.
Café da Manhã: Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Panqueca de banana fit, Mel. Almoço: Quero Ketchup Picante, Bacon, Walmart Queijo Mussarela, Hortifruti Patinho Moído , Manteiga (com Sal), Panco Pão de Hamburguer. Lanches/Outros: Nestlé Coalhada Desnatada, Banana, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional. mais...
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 Comentários
Me identifiquei, nem sempre da pra comer tão saudavelmente, ainda mais no trabalho, mas tento pelo menos manter a meta pra não perder o foco
26 nov 21 por membro: Dani16_
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Olá Willa, as vezes o improviso é necessário e faz a “dieta”ficar mais leve… Afinal de contas;serão anos pela frente de alimentação regrada ;exercícios é autodisciplina… perder peso é anti-fisiológico e o danado sabe como garantir isso 🤭🙃 um dia de cada vez ;um prato por vez, e muitas “injeções “ de ânimo 🤗
26 nov 21 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Histórico de Peso de WillaCosta
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