Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Gord: 115,21g | Prot: 181,44g | Carbs: 82,12g.
Café da Manhã: BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. Almoço: 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), GS25 반숙란, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라. Jantar: GS25 반숙란, 홈플러스 새송이버섯, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 토시살, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lanches/Outros: Quest Nutrition Protein Chips Cheddar & Sour Cream, 바나나. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kricn
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