Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2014
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75,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3133 kcal
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Gord: 119,00g | Prot: 98,00g | Carbs: 425,00g.
Café da Manhã: Egg White & Cheese on Flatbread, Coco-Cola Classic (12 oz), Green Peppers, Light Mayonnaise. Jantar: Mountain Dew Mountain Dew, Meijer Cream Cheese, Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Pretzel Crust Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Milk Chocolate, M&M's Peanut Butter M & M's Brownie, Meijer Gummi Bears. mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas e 40 minutos, de Pé - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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