Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Gord: 69,19g | Prot: 199,01g | Carbs: 228,35g.
Café da Manhã: Apple, Cod Liver Fish Oil, The Man Shake Chocolate Shake, Bananas . Almoço: Brown Rice, Coles Grass Fed Lean Mince , Old El Paso Burrito Spice Mix, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Edgell Four Bean Mix, Red Tomatoes (Canned). Jantar: Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Super Shrooms Super Mocha. Lanches/Outros: Johnnie Walker Blended Scotch Whisky, Woolworths Select Corn Cob, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Potato, Turkey Breast Meat, The Natural Confectionary Co. Snakes, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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