Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Gord: 13,48g | Prot: 45,68g | Carbs: 155,58g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Apel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Bening Bayam. Lanches/Outros: Kobe Boncabe Level 50, Tricks Kimchi Baked Crisps, Pepaya Muda, Sambal dari Buah-buahan, Garuda Rosta Kacang Panggang. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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