Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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575 kcal
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Gord: 21,97g | Prot: 38,50g | Carbs: 56,19g.
Café da Manhã: Croissant Mentega, Nescafe Classic. Almoço: Telur, Tempe, Sayur Asem, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Carrefour Abon Sapi, Solaria Cap Cay. mais...
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1368 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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