Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2014
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75,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 89,65g | Prot: 117,13g | Carbs: 231,03g.
Café da Manhã: Waffle House Bacon (3), Waffle House Grits, American Cheese, Scrambled Egg, Toasted White Bread, Butter, Decaffeinated Coffee. Almoço: Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Great Value Toasted Corn Cereal, Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Raisins. Jantar: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Great Value Ripple Cut Potato Chips, Duke's Light Mayonnaise, Onions, Tomatoes, Sunbeam Hamburger Bun, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Lanches/Outros: Grapes, Water. mais...
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3275 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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