Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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65,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 34,38g | Prot: 57,43g | Carbs: 202,00g.
Café da Manhã: Jus Jeruk Nipis, Safiya Chia Seed, Madu. Almoço: Kerupuk Beras, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Jeruk Nipis, Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Kurma. Jantar: Soto Daging, Acar Mentimun Asam, Tomat Merah, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. Lanches/Outros: Mangga, Buah Naga, Sunpride Banana, Astor Astor Singles. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arininasution8
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