Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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51,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 36,88g | Prot: 67,79g | Carbs: 80,44g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Limão, Pernil Assado, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Repolho, Ovo Cozido, Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Chamyto Leite Fermentado , Qualitá Tomate Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarolRonchini
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