|
От 77, об 95
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Gord: 57,35g | Prot: 72,87g | Carbs: 180,45g.
Café da Manhã: Бежицкий Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Almoço: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Чай, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Гречневая Каша. Lanches/Outros: Яблоко, Бежицкий Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena_Nik
|