Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2133 kcal
|
Gord: 69,65g | Prot: 138,22g | Carbs: 234,24g.
Café da Manhã: Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Müsli, Chia-Samen, Trader Joe's Ananas-Stücke. Almoço: Gut & Günstig Alaska Seelachs-Salat, K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei, Jeden Tag Vollkornsandwich. Jantar: Pottkieker Westfälischer Graupentopf. Lanches/Outros: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco , Magerquark, Äpfel. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChmRap
|