Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 45,00g | Prot: 60,47g | Carbs: 115,54g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Edamame. Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Uleg Sambal Pedas, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kalbe Slim & Fit Cookies, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sup Ayam. Lanches/Outros: McDonald's Iced Lemon Tea, Koepoe Koepoe Selasih, Kue Sus, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Mangga. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gracesimo
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